Obsah článku
Věděli jste, že až 50 % žen ve věku 20-29 let trpí hormonálním akné? A to není všechno – tento zákeřný kožní problém se nevyhýbá ani mužům nebo starším věkovým skupinám! V roce 2025 čelíme hormonálním výzvám více než kdy dříve.
Když jsem poprvé odhalila fascinující propojení mezi svými hormony a nepříjemnými výsevy akné na bradě, byl to jako blesk z čistého nebe. Roky jsem bojovala s nepravidelnými erupcemi pupínků, aniž bych tušila, že za kulisami orchestruje tento chaos právě hormonální nerovnováha.
Ale nebojte se, nejste v tom sami! 🤗 Pojďme spolu prozkoumat tento fascinující svět hormonů a jejich vliv na naši pokožku.
Jak hormony ovlivňují naši pleť?
Představte si hormony jako malé, ale mocné posly, kteří běhají po vašem těle a rozdávají různé zprávy jednotlivým orgánům – včetně vaší kůže. 🧪 A některé z těchto poslů mají na naši pleť výraznější vliv než jiní.
Hlavní hormony ovlivňující pleť:
- Androgeny (zejména testosteron) 💪
- Jsou to takové malé potížisté v hormonálním světě, jako nepořádní spolubydlící zanechávající všude spoušť
- Stimulují mazové žlázy k nadměrné produkci kožního mazu
- Pozor! I ženy mají v těle testosteron, jen v menším množství
- Estrogen 💖
- To je ta hodná holka z hormonální party
- Pomáhá udržovat pleť hydratovanou, pružnou a podporuje tvorbu kolagenu
- Když jeho hladina klesá (před menstruací nebo během menopauzy), pleť trpí
- Progesteron 🌙
- Tento hormon je tak trochu záhadný – někdy pomáhá, jindy škodí
- Může způsobit rozšíření pórů a zvýšenou produkci mazu
- Je to jako mít přítele, který vás jednou podpoří a jindy zradí
- Inzulín a kortizol 😰
- Tyto „stresové hormony“ mohou rozpoutat hotové peklo na vaší pleti
- Stimulují mazové žlázy a podporují zánětlivé procesy
- Vysvětlují, proč vám naskočí pupínek přesně před důležitou prezentací!
🔍 Víte, že…? Nedávné výzkumy ukazují, že i střevní mikrobiom ovlivňuje hormonální rovnováhu, což může mít dopad na zdraví vaší pleti! Proto je zdravá strava tak důležitá pro boj s hormonálním akné.
Když pochopíte toto složité propojení, otevřou se vám nové možnosti v péči o problematickou pleť. Více o vztahu mezi stravou a hormony se dozvíte v článku Jak se stravovat pro zlepšení stavu pleti.
Nejčastější hormonální změny způsobující problémy s pletí
Naše hormony jsou jako divoká horská dráha, která mění směr v různých životních obdobích. 🎢 Pojďme se podívat, kdy náš hormonální systém nejvíc divočí:
🔄 Puberta: Hormonální bouře začíná
Ach, ta „zlatá“ léta dospívání! V pubertě dochází k prudkému nárůstu androgenů, a to jak u chlapců, tak u dívek.
- Co se děje: Vaše tělo najednou zapne továrnu na výrobu mazu na plný výkon
- Výsledek: Kombinace nadbytku mazu a odumřelých buněk vytváří ideální prostředí pro bakterie a vznik hormonálního akné
📢 Pro rodiče: Pokud vaše dítě prochází pubertou a bojuje s problematickou pletí, neuděláte chybu s naším Teenager ošetřením speciálně navrženým pro mladou pleť do 20 let!
🌸 Menstruační cyklus: Měsíční hormonální kolotoč
Dámy, znáte to. Týden před menstruací se objeví ten jeden velký, bolestivý pupínek přímo uprostřed brady. Jako by nám nestačily křeče a náladovost!
- Co se děje: Během cyklu se hladiny estrogenu a progesteronu neustále mění
- Výsledek: Klasické předmenstruační hormonální akné na bradě a čelisti
Pravidelné profesionální čištění pleti může výrazně pomoci zvládnout tyto cyklické výkyvy.
👶 Těhotenství a poporodní období
Některé ženy zažívají během těhotenství „těhotenské záření“ s nádhernou pletí. Jiné (jako já) vypadají, jako by se vrátily do puberty!
- Co se děje: Hladiny hormonů raketově stoupají a pak prudce klesají
- Výsledek: Od drobných pupínků až po těžké hormonální akné
🌵 Menopauza: Když estrogen odchází do důchodu
- Co se děje: Estrogen dramaticky klesá, čímž narušuje kolagenová vlákna a snižuje hydrataci
- Výsledek: Kombinace suchosti, ztráty elasticity a překvapivých výsevů hormonálního akné
💡 Tip: Pro ženy v menopauze doporučuji vyzkoušet naše INVITY antiage Lifting ošetření, které díky revolučnímu koenzymu NAD+ pomáhá bojovat proti stárnutí pleti na buněčné úrovni!
😫 Stres: Tichý zabiják krásné pleti
- Co se děje: Při stresu se zvyšuje produkce kortizolu, který podporuje zánětlivé procesy
- Výsledek: Náhlé výsevy hormonálního akné bez zjevné příčiny
Po náročném dni doporučuji vyzkoušet naši Meditační masáž, která pomůže snížit hladinu stresu a tím i zlepšit stav vaší pleti.
Příznaky hormonálního akné a problematické pleti
Když mi dermatolog poprvé řekl, že moje akné je hormonální, byla jsem zmatená. „Jak to můžete poznat? Je snad na pupíncích napsáno, kdo je jejich původcem?“ 🤔
Ukázalo se, že hormonální akné má své typické znaky:
📍 Lokace, lokace, lokace!
Umístění pupínků je jedním z nejjasnějších indikátorů hormonálního akné:
- Dolní třetina obličeje – hlavně brada, linie čelisti a krk
- Záda a ramena – zejména jejich horní část
Já osobně jsem měla „nášivku“ pupínků podél čelisti, jako nějaký podivný vous! Moje kamarádka tomu říkala „hormonální náhrdelník“ – ne zrovna ten šperk, po kterém bych toužila. 😅
🔍 Typ pupínků
Hormonální akné se projevuje specifickými typy lézí:
- Hluboké, bolestivé cysty spíše než povrchové bílé nebo černé tečky
- Pupínky, které se zdají být „pod kůží“ a těžko se dostávají na povrch
- Tendence vytvářet shluky nebo řetězce pupínků
Pamatuji si, jak jsem jednou měla tak bolestivý pupínek na bradě, že jsem nemohla ani pořádně žvýkat! To je typický příznak hormonálního akné.
⏰ Timing je všechno
Hormonální akné má často předvídatelný časový vzorec:
- Cyklické výsevy – objevují se v pravidelných intervalech, například týden před menstruací
- Zhoršení v období stresu – když pracovní termíny tlačí, akné často následuje
Zjistěte více o tom, jak rozpoznat a efektivně léčit různé typy problémů s pletí v článku Černé tečky, bílé tečky a akné: Jak je rozpoznat a efektivně léčit.
Pomůžu ti vyřešit tvoje trápení s problematickou pokožkou a navrhnu ti nejlepší ošetření.
Diagnostika hormonální nerovnováhy
Diagnostika hormonální nerovnováhy může znít jako vědecký experiment, ale věřte mi, není to nic strašidelného! 🧪 Když jsem poprvé šla na testy, představovala jsem si složité přístroje. Realita byla mnohem méně dramatická.
Cesta k odhalení hormonální nerovnováhy
1️⃣ První zastávka: Praktický lékař nebo dermatolog
- Detailní rozhovor o vašich symptomech
- Fyzické vyšetření se zaměřením na pleť a další příznaky
- Doporučení ohledně dalších vyšetření
💡 Tip: Před návštěvou lékaře si veďte „deník pleti“ po dobu alespoň jednoho měsíce. Zaznamenávejte výsevy akné, váš menstruační cyklus a stresové události.
2️⃣ Krevní testy: Nahlédnutí do hormonálního světa
Nejčastější metodou diagnostiky jsou krevní testy. Je to rychlé a (téměř) bezbolestné.
Které hormony se obvykle testují:
- Androgeny (testosteron, DHEA-S)
- Estrogen a progesteron (u žen)
- Hormony štítné žlázy (TSH, T3, T4)
- Inzulín a glukóza
- Kortizol (stresový hormon)
3️⃣ Specializovaná vyšetření
V některých případech mohou být potřeba další vyšetření:
- Ultrazvuk: Zejména u žen s podezřením na syndrom polycystických ovarií (PCOS)
- Slinné testy: Mohou poskytovat informace o hladinách hormonů v průběhu dne
V rámci své praxe spolupracuji s dermatology, kde kombinujeme lékařský přístup s kosmetickou péčí pro nejlepší výsledky.
Léčba a péče o pleť ovlivněnou hormony
Konečně se dostáváme k tomu, co všichni netrpělivě očekáváte – jak efektivně bojovat s hormonálním akné! 🛡️ Tady je arzenál zbraní pro váš boj za čistou a zdravou pleť:
🧴 Topické přípravky: První linie obrany
✨ Klíčové ingredience:
- Kyselina salicylová (BHA) – 1-2%
- Pronikne do pórů a rozpouští přebytečný maz
- Působí protizánětlivě
- Retinoidy (adapalen, tretinoin)
- Regulují obměnu kožních buněk
- Zabraňují ucpávání pórů
- Niacinamid (vitamín B3) – 5-10%
- Reguluje produkci mazu
- Zmírňuje zánět a zesvětluje pigmentace
- Azelaová kyselina – 15-20%
- Účinná proti bakteriím a zánětu
- Jemnější alternativa k retinoidům
💡 Moje osobní zkušenost: Po letech experimentování jsem si zamilovala kombinaci niacinamidu ráno a adapalenu večer – doslova změnily mou pleť!
Pro efektivní rutinu péče doporučuji produkty Comfort Zone, které jsou formulovány na vědeckém základě a obsahují až 98 % přírodních složek.
💊 Systémová léčba: Když potřebujete těžkou artilerii
Někdy topické přípravky nestačí. Tyto možnosti vždy konzultujte s lékařem!
- Hormonální antikoncepce
- Specifické typy obsahující anti-androgenní progestiny
- Pomáhá regulovat hormonální výkyvy
- Spironolakton
- Anti-androgenní lék, který blokuje účinky mužských hormonů
- Velmi účinný u žen s hormonálním akné na bradě a čelisti
- Isotretinoin (Roaccutane/Accutane)
- Pro těžké, cystické formy akné rezistentní vůči jiné léčbě
- Vyžaduje přísný lékařský dohled
🌿 Přírodní metody: Jemnější přístup
Preferujete-li přírodní přístup, existuje několik zajímavých možností:
- Chasteberry (Drmek obecný)
- Tradiční bylina pro hormonální rovnováhu
- Může pomoci při PMS a souvisejícím akné
- Konopný čaj a čaj z kontryhele
- Podporuje detoxikaci jater, což pomáhá při metabolismu hormonů
- Má protizánětlivé účinky
- Omega-3 mastné kyseliny
- Silné protizánětlivé účinky
- Pomáhají udržovat zdravou kožní bariéru
⚠️ Důležité upozornění: I přírodní doplňky mohou mít vedlejší účinky nebo interakce s léky. Vždy konzultujte jejich užívání s lékařem.
🔬 Profesionální ošetření: Experti přicházejí na pomoc
- Chemické peelingy
- Pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry
- Série 4-6 ošetření obvykle přináší nejlepší výsledky
- LED terapie modrým světlem
- Ničí bakterie způsobující akné
- Redukuje zánět, bezbolestná a bez vedlejších účinků
- Profesionální hloubkové čištění pleti
- Odstraňuje nahromaděné nečistoty z pórů
- Poskytuje okamžitou úlevu a zlepšení vzhledu pleti
V mém salónu nabízím specializované ošetření pro problematickou pleť, které kombinuje hloubkové čištění s uklidňujícími a antibakteriálními procedurami.
Také můžete vyzkoušet náš Transformační zážitek, který využívá ultrazvukovou technologii pro efektivní zapracování aktivních látek do hlubších vrstev pokožky.
Pro komplexní přístup k akné se podívejte na článek Jak se zbavit akné: 13 osvědčených metod pro čistou pleť.
V rámce své praxe spolupracuji s dermatology z kliniky LaserMed, kde mám i svůj salón. Kombinace péče dermatologa a pravidelné čištění pleti u mě je ta nejlepší cesta.
Domácí péče o pleť při hormonálních problémech
Váš každodenní rituál péče o pleť je základním kamenem v boji proti hormonálnímu akné. 🧖♀️ Pojďme si projít ideální rutinu krok za krokem:
🧼 Čištění: Základ všeho
Ranní čištění:
- Používejte jemný čisticí gel s neutrálním pH
- Vyhněte se agresivním mýdlům, která narušují kožní bariéru
- Voda by měla být vlažná, ne horká!
Večerní čištění (dvojité):
- První krok: Olejový nebo balzámový odličovač, který rozpustí make-up a maz
- Druhý krok: Vodný čisticí přípravek k odstranění zbytků
💡 Moje zkušenost: Přechod na dvojité čištění večer byl game-changer pro mou pleť!
Pro inspiraci se podívejte na 13 osvědčených tipů pro zvládnutí mastné pleti, které vám pomohou udržet problematickou pleť pod kontrolou.
💧 Tonizace a séra
Správný tonik pomáhá vyvážit pH pleti po čištění a připravuje ji na další kroky péče.
Klíčová séra pro hormonální akné:
- Sérum s niacinamidem (5-10%)
- Reguluje produkci mazu a snižuje zánět
- Tip: Ideální pro každodenní použití ráno i večer
- Sérum s kyselinou salicylovou (1-2%)
- Rozpouští maz v pórech a předchází vzniku nových pupínků
- Tip: Používejte jako lokální přípravek na problematická místa
- Sérum s retinolem/retinaldehydem
- Reguluje obnovu kožních buněk
- Tip: Začněte 1-2x týdně a postupně zvyšujte frekvenci
Pro skvělé výsledky vyzkoušejte produkty z řady Active Pureness od Comfort Zone, která je speciálně vyvinuta pro mastnou a problematickou pleť.
🌊 Hydratace: I mastná pleť ji potřebuje!
Jeden z největších mýtů o problematické pleti je, že nepotřebuje hydrataci. Opak je pravdou! Dokonce i mastná pleť s hormonálním akné potřebuje správnou hydrataci.
Jak vybrat správný hydratační přípravek:
- Hledejte lehké, nekomedogenní textury (gely, emulze)
- Vyhněte se těžkým olejům a máslovým texturám
- Zaměřte se na produkty označené jako „oil-free“ nebo „non-comedogenic“
Více informací o mýtech spojených s problematickou pletí najdete v článku Mýty o problematické pleti: Fakta vs. fikce.
🛡️ SPF: Nezbytná ochrana
Ochrana před sluncem je naprosto zásadní, zejména pokud používáte aktivní ingredience jako retinoidy nebo kyseliny!
- Zabraňuje zhoršení hyperpigmentace po akné
- Chrání před poškozením, které může zhoršit produkci mazu
- Hledejte lehké, matující textury vhodné pro problematickou pleť
Prevence hormonálního akné a problematické pleti
Prevence je vždy lepší než léčba! 🛡️ Po letech osobních bojů s hormonálním akné jsem se naučila, že určité životní návyky mohou dramaticky ovlivnit stav mé pleti.
🍽️ Strava: Jste to, co jíte!
➕ Co zařadit do jídelníčku:
- Potraviny s nízkým glykemickým indexem
- Omega-3 mastné kyseliny (losos, vlašské ořechy, chia semínka)
- Antioxidanty (barevné ovoce a zelenina)
- Prebiotika a probiotika (kimchi, kefír, kombucha)
➖ Co omezit nebo vyloučit:
- Rafinované sacharidy a cukr
- Mléčné výrobky (zejména plnotučné mléko)
- Vysoce zpracované potraviny
💡 Moje zkušenost: Když jsem výrazně omezila cukr a mléčné výrobky, viděla jsem rozdíl na své pleti už po dvou týdnech!
Více o vztahu mezi stravou a pletí najdete v článku Výživa pro zdravou pokožku.
😴 Kvalitní spánek a řízení stresu
Nikdy nepodceňujte sílu dobrého spánku a snížení stresu pro prevenci hormonálního akné:
- Spěte 7-9 hodin každou noc
- Praktikujte meditaci nebo mindfulness
- Dopřejte si relaxační rituály
Pro snížení stresu doporučuji vyzkoušet naši Antistresovou masáž, která pomůže uvolnit napětí a zlepšit kvalitu spánku.
🏃♀️ Pravidelný pohyb
Cvičení má přímý vliv na vaše hormony a může pomoci předcházet hormonálnímu akné:
- Reguluje hladinu inzulínu
- Snižuje stres a uvolňuje endorfiny
- Podporuje krevní oběh a detoxikaci
- Najděte aktivitu, která vás baví – klíčem je dlouhodobá udržitelnost
🧴 Konzistentní péče o pleť
- Nikdy nechoďte spát s make-upem
- Používejte preventivně salicylovou kyselinu
- Hydratujte pleť vhodnými produkty
- Pravidelně navštěvujte kosmetičku – profesionální péče dělá divy!
Pro komplexní péči o různé typy pleti se podívejte na mé průvodce:
Novinky v léčbě pro rok 2025
Rok 2025 přináší vzrušující pokroky v léčbě hormonálního akné! 🚀 Podívejme se na nejnovější inovace:
🧬 Epigenetická kosmetika
Epigenetická kosmetika představuje průlom v léčbě hormonálního akné. Na rozdíl od tradiční kosmetiky, která řeší především příznaky, epigenetické produkty cílí přímo na genovou expresi.
Značka INVITY je průkopníkem v této oblasti, se zaměřením na výzkum metabolických drah NAD+, Sirtuin a AMPK. V mém salónu nabízím exkluzivní INVITY antiage Lifting ošetření, které využívá tyto postupy pro viditelné výsledky.
Více o epigenetické kosmetice se dozvíte v článku Epigenetická kosmetika: Revoluce v péči o pleť na úrovni DNA.
🔬 Mikrobiomové terapie
Nejnovější výzkumy potvrzují, že hormonální akné úzce souvisí se stavem kožního mikrobiomu:
- Prebiotické složky v kosmetice, které vyživují „dobré“ bakterie
- Probiotické séra a krémy s živými kulturami prospěšných bakterií
- Postbiotické produkty s metabolity a enzymy
🌟 NAD+ a koenzymy
NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) je koenzym přítomný v každé buňce našeho těla a má významný potenciál v léčbě hormonálního akné:
- Podporuje buněčné dýchání a produkci energie
- Aktivuje sirtuiny – proteiny, které regulují zánět
- Pomáhá buňkám odolávat oxidačnímu stresu
Více o této revoluční technologii najdete v článku NAD, NADH a další koenzymy: Budoucnost anti-aging péče.
💉 Pokročilé profesionální procedury
Rok 2025 přináší také nové možnosti v oblasti profesionálních ošetření:
- Exosomová terapie
- Využívá exosomy – malé váčky uvolňované buňkami, které přenášejí signální molekuly
- Dodává pleti regenerativní faktory a protizánětlivé látky
- Personalizované chemické peelingy
- Na základě analýzy kůže a hormonálního profilu
- Kombinace různých kyselin v přesně stanovených koncentracích
V mém salónu sleduji nejnovější trendy a nabízím inovativní ošetření s prvky těchto moderních přístupů.
Pro ty, kdo chtějí dokonalou péči od hlavy až k patě, doporučuji náš VIP zážitek, který kombinuje profesionální kosmetické ošetření s relaxační masáží.
Závěr
Uf, tak jsme na konci naší hormonální jízdy! 🎢 Doufám, že se teď cítíte o trochu moudřejší a připravenější čelit výzvám hormonálního akné.
Pamatujte, že každá pleť je jedinečná, stejně jako každý hormonální profil. Co funguje pro mě, nemusí nutně fungovat pro vás. Nejdůležitější je naslouchat svému tělu a pleti a být trpělivý.
Pokud máte pocit, že vaše problémy s pletí přetrvávají i přes vaše nejlepší snahy, neváhejte kontaktovat mě nebo navštívit odborníka. Jako profesionálka s více než 20 lety zkušeností v oblasti kosmetiky vám mohu poskytnout personalizovanou péči šitou na míru vašim konkrétním potřebám.
A nezapomeňte – jste mnohem víc než jen vaše pleť. Jste úžasní, jedineční a stojí za to vás poznat, bez ohledu na to, co se děje na povrchu vaší pokožky! ✨
Časté otázky o hormonech a problematické pleti
Je hormonální akné pouze ženský problém?
Ne, hormonální akné není jen ženský problém. Ačkoliv se u žen objevuje častěji kvůli přirozeným hormonálním výkyvům během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy, i muži mohou trpět hormonálním akné. U mužů bývá příčinou zvýšená hladina testosteronu nebo jeho zvýšená citlivost kožních receptorů. Hormonální akné se u mužů často projevuje na zádech, hrudníku a ramenou, zatímco u žen převažuje v dolní části obličeje.
Jak dlouho trvá, než se projeví účinky léčby hormonálního akné?
Léčba hormonálního akné vyžaduje trpělivost. U topických přípravků můžete začít pozorovat první známky zlepšení po 4-6 týdnech pravidelného používání. U systémové léčby (jako hormonální antikoncepce nebo spironolakton) obvykle trvá 2-3 měsíce, než se dostaví výraznější výsledky. Pro trvalé zlepšení je často potřeba 6-12 měsíců konzistentní léčby. Důležité je vytrvat a neměnit přípravky příliš často – dejte své pleti čas reagovat na léčbu.
Může strava skutečně ovlivnit hormonální akné?
Ano, strava může výrazně ovlivnit hormonální akné. Vědecké studie prokázaly souvislost mezi stravou s vysokým glykemickým indexem (bílý chléb, sladkosti, slazené nápoje) a zhoršením akné. Tato strava zvyšuje hladinu inzulínu, což může vést k vyšší produkci androgenů a následně mazu. Rovněž mléčné výrobky mohou u některých lidí zhoršovat akné kvůli obsahu hormonů a růstových faktorů. Naopak strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a probiotika může pomoci zmírnit zánět a podpořit hormonální rovnováhu.
Je možné, že antikoncepce způsobuje akné místo toho, aby ho léčila?
Ano, některé typy antikoncepce mohou akné zhoršit, zatímco jiné ho mohou zlepšit. Antikoncepce obsahující pouze progestin nebo ty s vysokou androgenní aktivitou mohou akné zhoršit. Naopak kombinovaná antikoncepce s anti-androgenními progestiny (jako je drospirenon, cyproteron acetát nebo dienogest) obvykle akné zlepšuje. Pokud se po nasazení antikoncepce vaše akné zhoršilo, konzultujte s gynekologem možnost změny na jiný typ s nižší androgenní aktivitou.
Může se hormonální akné objevit i po 40. roce života?
Rozhodně ano! Hormonální akné může postihnout ženy i ve věku nad 40 let, zejména během perimenopauzy a menopauzy. V tomto období klesá produkce estrogenu, zatímco relativní vliv androgenů může vzrůst, což vede k typickému akné v oblasti brady a čelisti. Tento typ akné bývá označován jako „akné dospělých žen“ a může být velmi frustrující, protože se často objevuje současně s prvními známkami stárnutí pleti.
Jak poznám, že moje akné je způsobeno hormony a ne něčím jiným?
Hormonální akné má několik charakteristických znaků, které ho odlišují od jiných typů akné. Typicky se objevuje v dolní části obličeje (brada, čelist, krk), má tendenci tvořit hluboké, bolestivé cysty spíše než povrchové pupínky, a často se objevuje cyklicky – například před menstruací. Dalšími indikátory mohou být zhoršení při stresu, nepravidelný menstruační cyklus, náhlé zhoršení po vysazení antikoncepce nebo v období hormonálních změn (puberta, těhotenství, menopauza). Pro potvrzení hormonální příčiny akné je nejlepší navštívit dermatologa nebo endokrinologa.
Mohou přírodní oleje pomoci při léčbě hormonálního akné?
Některé přírodní oleje mohou být prospěšné při léčbě hormonálního akné, ale je třeba být opatrný při jejich výběru. Například tea tree olej má antibakteriální vlastnosti a může pomoci při léčbě mírného až středně závažného akné. Jojobový olej se svým složením podobá přirozenému kožnímu mazu a může pomoci regulovat jeho produkci. Avšak ne všechny oleje jsou vhodné pro problematickou pleť – některé mohou být komedogenní (ucpávají póry) a akné zhoršovat. Kokosový olej, olivový olej a další těžší oleje by se měly používat s opatrností. Pro více informací o využití přírodních olejů se podívejte na článek Esenciální oleje pro různé typy pleti.
